Kolejna propozycja dla mieszkańców SM "Piast"!

Zapraszamy na ogólnie pojęte zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP!
Zajęcia zawierają elementy pilatesu wzmacniające mięśnie pleców i brzucha

oraz mięśni dna miednicy i rozciągania.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i mięśni głębokich brzucha pomagają

na prawidłowe utrzymanie sylwetki oraz pozwalają na pozbycie się bólu.
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz pomagają pozbyć się dolegliwości związanym

z nietrzymaniem moczu.
Elementy rozciągania na każdych zajęciach pozwalają na uelastycznienie mięśni oraz na ich relaks.

Zajęcia w świetlicy SM “Piast”, ul. Norwida 5 już od 19 WRZEŚNIA 2019!

Zapisy pod nr tel. 67 263 34 51 lub w sekretariacie SM “Piast”.

Koszt: 5 zł za miesiąc!

PLAKAT krgosup 2019

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~