Aktualności

Zapraszamy na ogólnie pojęte zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP!
Zajęcia zawierają elementy pilatesu wzmacniające mięśnie pleców i brzucha

oraz mięśni dna miednicy i rozciągania.
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i mięśni głębokich brzucha pomagają

na prawidłowe utrzymanie sylwetki oraz pozwalają na pozbycie się bólu.
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz pomagają pozbyć się dolegliwości związanym

z nietrzymaniem moczu.
Elementy rozciągania na każdych zajęciach pozwalają na uelastycznienie mięśni oraz na ich relaks.

Zajęcia w świetlicy SM “Piast”, ul. Norwida 5 już od 19 WRZEŚNIA 2019!

Zapisy pod nr tel. 67 263 34 51 lub w sekretariacie SM “Piast”.

Koszt: 5 zł za miesiąc!
2020 ZDROWY KRGOSUP
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Już 26 września z okazji Dnia bez Samochodu

zapraszamy

mieszkańców zasobów spółdzielni

na

RAJD ROWEROWY z SM "PIAST".

 

Udział w rajdzie jest nieodpłatny!

 

Start rajdu z siedziby spółdzielni o godz. 12.00
Gorący posiłek dla każdego uczestnika
Gadżety dla wszystkich


Zapisy przyjmujemy do niedzieli, 20 IX włącznie

 

rajd rowerowy 2020

 

plakat w formie pdf 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

konkurs balkony 2020

 

plakat 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

W załączeniu w formie pliku pdf do podglądu lub druku uproszczona instrukja obsługi cyfrowego domofonu. 

Instrukcja obsługi cyfrowego domofonu. 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Zapraszamy na wyjazdy nad morze (KOŁOBRZEG) z SM "Piast"! 🏖🏊‍♀️😉🚌
 

Sobota, 18 lipca 

Sobota, 25 lipca 

Sobota, 08 sierpnia 
🚌 wyjazd ze Złotowa - godz. 06.00
🚌 wyjazd z Kołobrzegu - godz. 17.00
💰 koszt - 10 PLN!
🏢 zapisy - sekretariat SM "Piast"

Szczegóły na plakacie!😀
 
morze koobrzeg 2020r
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.